“真是太感谢您了,我这个心脏病是老毛病了,要不是您那天对我及时救助,我都不知道什么时候能从地上醒过来,现在想想都感到后怕……” 这是怎么回事?事情还得从去年11月27日说起。这天清晨,淮北矿业集团临涣选煤厂电信车间电信二班副班长刘伟在上班路上,发现有人突然一头歪倒在路边的排水沟里,一动不动地躺在那里。 面对这一突发情况,刘伟立刻跑过去上前进行施救,发现该男子的脸和手都摔破了,而双眼紧闭,满头大汗,一声不吭。刘伟半跪于地,不顾水沟里的污秽将他依偎在自己身上,一边呼唤、一边掐着他的人中穴,促使他尽快醒来。在刘伟持续不断地施救下,男子才慢慢苏醒过来,介绍自己是附近单位的一名职工,刚下夜班走到这里,心脏感到不适,只感觉两眼一黑,后面的事情就什么也不知道了。说罢,男子强撑着身体坚持要离开。细心的刘伟在劝说无果下,不放心地跟在他身边。然而,他刚走了几步,身体又突然向前倾斜,差点摔倒。眼疾手快的刘伟一把抱住他,并用胳膊撑起他的头部,慢慢把他放倒在地上,防止二次受到伤害。刘伟一边询问其家人的联系方式,一边拨打120急救电话。在围观群众的帮助下,顺利把其送上了医院救护车,并叮嘱其家人做好陪护后,刘伟才匆匆赶往工作单位。 1980年出生的刘伟,参加工作以来始终坚守奋战在生产一线,尽职尽责,刻苦钻研,从一名普通职工“职业小白”成长为生产骨干、副班长。生活中,他心地善良、乐于助人,每当他人遇到危急之时,他总是第一时间挺身而出,及时伸出援助之手,以实际行动践行入党初心使命,用凡人善举传递人间大爱。 赠人玫瑰,手留余香。热心救助他人的善举在刘伟身上举不胜举。据刘伟回忆,2017年的一天,他坐班车去上班的路上,忽然看见不远处有个农村老大娘骑着三轮电瓶车在桥头拐弯时摔倒,人和车子一起滚到桥下沟里。他急忙让司机师傅停车,并大声呼喊,“赶紧救人,有人掉沟里去了!”车门开后,刘伟第一个冲下车,快速地跑到事发点,只见老大娘趴在沟底不能动弹,人虽然清醒但表情十分痛苦。见此状,他跳下约有三米深的河沟去救人。当时正值深秋,河沟边斜坡草地露水比较湿滑,施救十分吃力,随后赶来的同事齐心协力把老大娘架上岸。老大娘当时激动得泪流满面,连声致谢。 采访中得知,一次,刘伟一家三口出门刚坐上公交车没多久,车上一个三十多岁的男子便引起了刘伟的注意。只见他胳膊上搭了件衣服,从前车厢慢慢挤到车厢中间位置,一边挤,一边四处打量车上的乘客。在大家不经意间悄悄用手拉开一名女士的挎包拉链,正准备行窃时,刘伟迅速上前制止住小偷的偷窃行为,并大声呵斥。小偷被人揭穿后恼羞成怒,欲想动手打人,却被刘伟一手掐住他的脖子、反手扭着他的胳膊,把他死死按在座位上动弹不得。同行的妻子见状也急忙拨打110报警。在110电话引导下,公交车开到了最近的黎苑派出所。同时,刘伟提醒车上乘客检查一下有没有丢失财物的,结果有两名乘客发现手机和钱包被盗。派出所干警拍了拍刘伟的肩膀:“小伙子见义勇为,好样的!” 多年来,刘伟怀揣着一颗真诚善良的心,手捧烛光去照亮和温暖别人。采访时,刘伟身边的同事争先恐后为他点赞,都说他像一位“大哥”,对班组的每个职工都很关心,总能及时“把脉”为其排忧解难,解除家庭后顾之忧。无论哪位职工家里出现困难,他总是第一时间赶到伸出援助之手。他的这份朴实善良的人格魅力也极大感染了身边的同事,乐于助人蔚然成风。近日,刘伟入选淮北矿业集团2023年下半年精神文明建设“好人好事”。(记者 邹晨光 通讯员 谢君 石启元) |
好不容易瘦下来,怎么才能保持住?|科学减重指南减重后如何维持体重?这是许多人的困扰研究表明,超过80%的减重者会面临体重反弹的问题要避免这种情况,需要建立科学的体重管理策略首先,要调整心态把减重视为生活方式改变而非短期任务研究发现,持续记录饮食和运动的人,体重维持效果更好建议每天称重,及时发现问题其次,饮食管理很关键不要立即恢复减重前的饮食习惯可以适当增加热量摄入,但仍要保持健康饮食结构建议:1. 保证蛋白质摄入,每餐20-30克2. 多吃高纤维食物3. 控制精制碳水化合物4. 保持充足水分运动方面,建议每周进行150分钟中等强度运动,或75分钟高强度运动力量训练也很重要,能帮助维持肌肉量研究发现,肌肉量每增加1公斤,基础代谢率可提高约50大卡/天睡眠和压力管理同样重要睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌,增加食欲建议保证7-9小时优质睡眠记住,偶尔的体重波动是正常的关键是要建立可持续的健康习惯,让体重管理成为生活的一部分爱的坚守,撑起风雨中的家违规参赛!中冠联赛四川青年竞技队遭重罚,成绩作废并禁赛两年63岁演员马景涛直播突发昏厥 后脑勺重摔引担忧 经纪公司紧急发声据网友爆料,知名艺人马景涛在近日的直播过程中突然失去意识,整个人向后栽倒,后脑勺重重磕在地上这一突发状况让直播间观众惊慌不已,相关视频片段迅速在网络传播从现场画面可见,当时马景涛正在与粉丝互动,突然面色发白、身体摇晃,随后直挺挺向后倒去摔倒时后脑勺与地面发出明显撞击声,令在场工作人员措手不及事发后,马景涛工作室第一时间发布声明,表示涛哥已无大碍,感谢大家关心但声明中未透露具体晕倒原因,仅强调会安排全面体检不少粉丝在评论区留言,希望偶像注意身体,建议暂停工作好好休养作为琼瑶剧御用男主角,马景涛近年将事业重心转向内地,经常通过直播与粉丝互动这次意外事件引发公众对中老年艺人工作强度的关注,有专业人士提醒,高强度工作加上直播时的灯光刺激,可能诱发突发性眩晕公开招聘系“萝卜坑”?湖北农科院通报→