| 12月5日迎来第39个国际志愿者日。当天，由省委社会工作部牵头，联合省委宣传部、省民政厅等多家单位在合肥市蜀山区共同举办了安徽省暨合肥市2024年国际志愿者日主题交流展示活动，通过丰富多彩的形式展现志愿服务成果，传递志愿服务理念。活动期间揭晓了2024年度安徽省志愿服务优秀案例，30支来自省直机关和合肥市的志愿服务团队现场开展了健康咨询、应急救护知识普及、传统手工艺展示等便民服务。文艺志愿者还为现场观众奉献了精彩的文艺表演。今年来，全省上下积极落实中央和省委工作要求，通过健全制度体系、拓宽参与途径、扩大队伍规模、创新服务形式等措施，有力推动了志愿服务事业发展。目前全省已拥有超千万注册志愿者和6万余支志愿服务组织，他们活跃在经济社会发展各领域，用热情服务绘就了一道道亮丽的红色风景线，让志愿服务精神在江淮大地生根开花。（记者 李明杰） |
广东传统非遗文化将闪耀大阪世博会来自岭南大地的非物质文化遗产瑰宝即将亮相2025年日本大阪世界博览会据最新消息，具有浓郁广东特色的英歌舞和醒狮表演将作为中华文化的重要代表登上世博舞台英歌舞这一融合武术与舞蹈的独特艺术形式，以其刚劲有力的动作和激昂的鼓点闻名表演者身着传统服饰，手持英歌棒，通过整齐划一的队形变换展现岭南文化的豪迈气概同样令人期待的还有广东醒狮表演这项国家级非物质文化遗产将以其灵动威武的造型、惊险刺激的高桩技艺，向世界观众展示中华传统舞狮艺术的精髓醒狮表演不仅具有观赏性，更蕴含着驱邪纳福的美好寓意据悉，这些非遗项目的展示将采用现代科技手段进行创新呈现，让传统艺术焕发新的生机届时，观众不仅能欣赏到原汁原味的非遗表演，还能通过互动体验深入了解其文化内涵大阪世博会广东非遗展演活动将成为促进中日文化交流的重要窗口，让世界更好地了解中华优秀传统文化的独特魅力拱北边检部门近日破获一起旅客贴身藏匿二手手机60部走私案件据通报，一名旅客在通过口岸时因形迹可疑被海关关员拦下检查，经专业设备扫描发现其腰部、腿部等部位绑有大量电子设备经清点，共查获用胶带缠绕的旧款智能手机60部，涉案物品已被依法扣留水利部门联合气象机构发布本年度首个最高级别山洪风险警报中大校长高松勉励毕业学子：期待你们展现勇立潮头的胆识好不容易瘦下来，怎么才能保持住？｜科学减重指南减重后如何维持体重？这是许多人的困扰研究表明，超过80%的减重者会面临体重反弹的问题要避免这种情况，需要建立科学的体重管理策略首先，要调整心态把减重视为生活方式改变而非短期任务研究发现，持续记录饮食和运动的人，体重维持效果更好建议每天称重，及时发现问题其次，饮食管理很关键不要立即恢复减重前的饮食习惯可以适当增加热量摄入，但仍要保持健康饮食结构建议：1. 保证蛋白质摄入，每餐20-30克2. 多吃高纤维食物3. 控制精制碳水化合物4. 保持充足水分运动方面，建议每周进行150分钟中等强度运动，或75分钟高强度运动力量训练也很重要，能帮助维持肌肉量研究发现，肌肉量每增加1公斤，基础代谢率可提高约50大卡/天睡眠和压力管理同样重要睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌，增加食欲建议保证7-9小时优质睡眠记住，偶尔的体重波动是正常的关键是要建立可持续的健康习惯，让体重管理成为生活的一部分